このページでは、手汗とうまく付きあう対策を紹介しています。
手術で治療したり、薬を使わず
いかに対処して生活していくかの当事者の知恵をお伝えしています。
私以外の手掌多汗症に苦しんでいる皆さんが 、ここに書いた対策を参考に、
少しでも今より良い生活が送れるようになっていただければうれしいです。
手汗対策に役立つ情報 ～当事者からのアドバイス～
環境対策
- タオルで対策
- タオルの持参は毎日欠かせません。忘れたらアウト。
緊張から逃れる対策
- しっかり睡眠をとると緊張しない！？
- 手汗対策に睡眠時間の確保。
睡眠が短すぎると過度に緊張し、汗がひどくなる。 - 熱い食べ物で手が汗まみれ
- 熱い食べ物を食べると、手汗の発生率はかなり高くなりますのでご注意！
